孕妇体操是指可于怀孕3个月后开始,每天坚持练习,动作要温柔的一种特殊运动,运动量以不感到疲劳为宜。孕妇做操时可以放些优美的音乐,帮助调节情绪。还可以让准爸爸一起陪同。
本词条最后更新于 2026-06-30 14:35:56